相亲对象老是要求聊视频，动不动就是说要看看你，烦死人了，我本身就是那种内向的人，不喜欢接视频，下班

看了你的这个情况是这样的，如果你想好好的和他谈恋爱，让他看看也是正常的，他要求经常看你，证明他是喜欢你的，不然他也不会来。如果你本身就是那种内向的人，不喜欢接视频，下班了就想静一静，也不必烦躁，直接跟他沟通就行。

想要和自己的对象更好的交流，首先要学会充分的理解和包容对方，接纳自己和接纳对方，在生活中的时候多一点赞美自己的对象。

1、学会理解对方

理解这件事情，说起来容易，但做起来超级难。每个人都有自己的小情绪，在你情绪稳定时你可以去理解对方，但是在你痛苦或者生气的时候，你会觉得无法理解对方。

2、学会接纳对方

接纳就是既然决定和对方在一起，必然会发现对方的缺点和问题，毕竟人无完人。当你面对对方这些不完美的表现时，应该试着去接纳，通过沟通去了解更多他的不完美。

有的人，在一起之后就对另一半越来越挑剔，过去没发现的那些问题似乎全都冒了出来。其实很多问题在一开始的时候似乎不是那么大的问题，但是随着时间的推移，这些问题就变得越来越大、越来越严重。

3、学会接纳自己

你要学会在生命中感恩遇到对方。不仅要接纳别人，还要接纳自己。接纳自己的不完美，才会更好的接纳对方的不完美。

接纳是沟通当中相当重要的一个技巧，只有当你接纳了自己，你才会很坦然、放松地和对方沟通；只有当你接纳了别人，你才能够容忍对方的缺点和问题。