表白被拒很痛苦怎么办

是对女孩子表白吗？要看她拒绝的理由是什么了，如果说是对你没感觉，那还好说，可以继续当朋友，慢慢用真心感动她。如果她心有所属，那就比较棘手了，如果真喜欢她，应该是希望她开心的，可以帮她看看那个人是不是能让她开心。男生大度一些可能会得到意想不到的回应哦。可能因为你的善良和大度，她对你有所改观也说不定。

01冷静面对现实，先不要继续纠缠对方。往往在表白被拒时，女孩都会这样说：“我只是把你当普通朋友而已。”“我们真的不合适，你会遇到更好的。”“太突然了，我还有做好心理准备。”其实，对方这样说就是在告诉你，我不喜欢你。所以，此时如果你还是继续缠着对方不放，就只会让对方产生厌倦之情。生活中有很多男人在被对方拒绝后，总觉得可能是自己表白的时间或是方式有什么问题。于是没过多久，又想出一些浪漫感人的表白方法，又是送礼物，又是去对方公司楼下当众示爱的，结果反而让自己彻底失去了机会。其实你仔细想想，为什么你费尽了心力去表白，都没能感动到对方？那是因为你对她来说，没有一丁点吸引力，如果你能吸引她，即使你不表白，你们两人也能随着相处慢慢约会牵手，最终确定恋爱关系。所以，你此时千万不要继续纠缠对方，而是想办法让自己二次吸引住对方，不然你的纠缠会让她彻底厌恶你。

2想再次追求对方，不妨先采取情感冷冻的方式。俗话说，心急吃不了热豆腐，当你表白被拒时，最有效的止损方式就是情感冷冻。因为一般在男生被拒之后，就算你们以前关系很好，平时聊得也很开心，但经过这次尴尬的表白之后，她肯定会和你刻意拉开距离，甚至还会对你爱理不理。这时候，你就应该采取情感冷冻的方式，不要再主动联系她，否则只能继续增加她对你的反感。这种方式不但不会影响到你继续追她的计划，反而还会让对方有一种小小的失落感，觉得你就这样说放弃就放弃了。接下来就是你施展才能的时候了，首先你要改变自己，让自己的外形和精神面貌焕然一新。然后，多认识一些其他异性，和其他异性在一起吃饭或玩时一定要记得拍照，另外还要多去做一些新鲜冒险的事，来展现自己男人的魅力，比如：骑马﹑蹦极等，当然在做这些事情时也要记得拍照。随后把你拍的这些照片发布在朋友圈﹑微博等网络平台上，但一定不要太刻意每天都发，三天五天发一次即可，不然会让对方觉得你是刻意在炫耀。如果你担心对方看不到你的这些变化，那也可以和她身边的朋友约着一起吃个饭聊聊天，让她的朋友知道你现在的状态。相信对方一旦得知你现在的境况后，一定会对你有正面的肯定，而不是还停留在以前那个平凡﹑没什么优点的男人印象里。总之，就是要你做到，不主动联系她，也不继续纠缠她，却总是不经意地出现在她的视野中。如果你能顺利做到这些，接下来就等着对方来主动找你吧。在这里要提醒你的是，当对方主动联系你时，你也不要表现得受宠若惊的样子，而是要像平时对好朋友一样，问问对方最近怎么样，忙不忙，如果不忙就找个时间一起出去坐坐。

03其实，在她决定再次联系你的时候，你对她的二次吸引就已经启动了，等你们真正约会见面时，就看你能不能把握住机会了。最后我想说，不管你用什么样的方式去表白，最好是在确定对方的心意之后再去表白，因为这个时候的表白能给女生增加安全感，这才是一个男人对恋人真正要做到的。我是情感领域作者，曾为诸多咨询者提供了有意义的解惑帮助，对于婚姻、恋爱、人际关系等方面，有丰富的经验。如果您在感情上遇到了困惑，欢迎向我发起咨询，直接点击下方卡片即可向我提问。

以前谈恋爱结婚总会有一些感情问题分享。今天遇到一个朋友说了一句我没想到的话——我不敢主动表白，明明很喜欢对方，想娶她，却没有勇气表白！这让我感到不知所措。我平时大大咧咧的，总是说什么感情什么的，可是轮到他的时候，我又胆小的不敢表白！这让我很郁闷。在我们正常的心态下，一定要恨铁不成钢。一定要大喊:勇敢一点，大胆追求，说服别人，甚至希望自己操作

一般我们没有勇气表白，是因为害怕表白失败带来的尴尬感受。首先要端正心态，发现并了解自己的长处，给自己信心，鼓励自己(鼓励自己的一个方法就是对着镜子看几天眼睛，然后大声对自己说：加油！我能行，我是最棒的！坚持几天很有效。其次，我们需要知道，我们害怕表白失败，朋友做不到。实际延伸是：间接模糊地认为自己不够优秀，不值得自我否定。这是把自己束缚在自己的外在行为上！所以，如果你把自己和你做的事情分开，你就很好，你做的事情和你自己没有关系

比如我们经常在电视**里看到的，心里有蜡烛，表白的对象被拉到了心口中间，表白是用隆重的仪式做出来的，周围吃瓜的人一起喊的气氛，表白基本上是成功的，但凡事都有两面性，失败了，有些小细节做得不妥当！当我们承认失败的时候，即使心里有一万个难受的理由，也要表现出绅士风度，好好照顾对方。不走开，留下的人会更尴尬！你的朋友以后做不到抓住机会主动找感兴趣的话题

别说刚才的失败，就当没发生过！如果对方提到了，就说是开玩笑。你没发现我只是在逗你吗？也许对方会跟你玩按照你告白成功后准备的步骤，继续，吃，唱，送她回家什么的，让她开心，暂时忘记刚才的尴尬，一起玩，以后慢慢化解，基本没有尴尬，甚至进一步加深理解，为下一次告白打下基础

掌握聊天技巧，讨论对找对象的看法，以及对生活的态度，以洗心革面的态度去面对。比如你适合找个子矮又丑的男神刘德华，或者吴大郎，解决尴尬，敲敲她的态度，表达下一次的体验！还有很多其他的话，可以按照上面的逻辑，用开玩笑的方式化解尴尬。以后接触就用正常的心来对待了。基本上不会对对方造成光明面的影响。如果处理得当，会下意识地朝着自己想要的结局发展

表白失败了还是不要做朋友好一点

表白失败还继续做朋友的就是一备胎，甚至可能进化成云备胎。甚至有时会胡思乱想关系是否还有可能等等，便一直沉浸在自己的幻想里，可现实并不会按照你的剧本走，这更加的会自己伤害自己表白失败后继续做朋友，是最让人难受的。

　某些心很宽的人就算了，肯定存在那些表白失败但还继续做着朋友的备胎，也可能不是，可这谁说的准

　　朋友还是算了，从此便是路人，不再打扰就是最好的结局。更重要的是，当你问别人这个问题时，你心里应该就有自己的答案了，不是么，最后想做就去做，无非对错而已。

　　表白其实是一件挺正常的事情，因为大家都有追求自己喜欢的东西的时候，想要表达自己爱意，这也相当于人类的求偶行为。关于表白相信大家最害怕的就是失败了，因为失败就会觉得丢人自尊心受到伤害，所以大家都会去思考表白失败怎么化解尴尬，毕竟之后还是要一直相处接触的。

既然表白失败已成事实，就不要过分纠结这件事情，或者立马出现在人家面前，当做没事发生一样，那样只会显得你之前的表白太过儿戏，让女生更加确定自己的选择。女生拉开距离，刻意保持一定的距离，当然不是让你冷脸对待女生，给她甩脸子，而是把女生当做普通同事，千万不要再找任何理由去接近她。因为之前的过错已经犯了，你再去弥补，更像是在求着女生答应你一样，会给她心理上带来压力，是不利于关系进展的，所以及时的关系后撤能够使你和女生的关系从最低点回升。

原标题：高调表白？6成女生会“十动然拒”

“光棍节”临近，又到密集表白的季节了。曾经，去年11月11日，华中科技大学文华学院男生王文瑾，向他心仪的女生送出了一封他用212天时间写的16万字情书。女孩看后十分感动，然后拒绝了他。随后，这件事被网友调侃为“十动然拒”（编者注：“十动然拒”为网络词汇，即“十分感动，然后拒绝了他”的缩略形式），成了“高调表白”失败的典型。

在微博上，我们经常都能看到有网友或用蜡烛摆出“爱”字造型，或是邀众人在心仪女生楼下高呼“我爱你”的故事。不少网友认为，这些所谓的“高调表白”，其实是一种幼稚行为，很容易让表白对象十分难堪。昨日，本报联合大渝网对女性网友进行了调查，结果显示，六成女性都认为遭遇“高调表白”会无法接受。

“喊楼”示爱弄巧成拙

截至30日晚上8点，共有1945名女性网友参加了调查，参与调查的网友7208%年龄在20~30岁，30岁以上的网友占18%，20岁以下年龄段网友占992%。参与调查的女网友中，有5969%的人不接受男生高调表白的方式，仅4031%的人表示赞同。

正在西南石油大学读大三的梁同学告诉记者，她曾经遭遇过“喊楼”示爱。“之前，那个男生每天都给我送早餐，来讨我欢心。”梁同学说，有一天晚上，那个男生竟然邀约了一大群人集结在她的寝室楼下，边弹吉他，边用“喊楼”的方式表白。

一时间，整栋宿舍都沸腾了起来，不少女生都跑过来凑热闹。“当时，我很不好意思，从脸红到了耳根。”梁同学吐苦水说，本来她被那个男生平时的小温柔感动了，但是如此高调的表白方式让她很是吃不消。为了不让别人议论纷纷，只能拒绝了那个男生。

视频表白遭遇冷门

那么，经历过高调表白后，两人的感情会如何发展呢？有4887%的网友表示：“不喜欢男孩太浮夸，平平淡淡才是真。”有2949%的网友坦言，因为受到别人的关注太多，影响到了正常的生活。也有2164%的网友表示，高调表白其实是美好爱情的开端。

24岁的韩**在读大学时，也陷入过“求爱门”事件。韩**告诉记者，曾经和她同班的一个男生为了获取她的芳心，制作了一个浪漫的求爱视频，还发到了优酷网上，“感情本来是私密的事情，他这样一弄，真是路人皆知，而且那段时间，我还在准备考试。”韩**说，遭遇视频表白后，让她无法安心备考，“我本身就比较低调，也不喜欢这个男生，所以我没有接受他的爱”。

公开送花压力倍增

公开表白是否会对表白对象造成心理压力？对此，有5046%的网友表示赞同，有1343%的网友持反对意见，还有3611%的网友称，压力是有，只是大小程度不同。

郭**在渝北区某通讯公司当业务经理，她告诉记者，去年，她和自己的男友在感情上出现了裂痕。就在这时，身边的一位追求者，坚持不懈地给她送花表白，“一连送了好几次，都是送到我办公室的”。

起初，郭**并没有在意，而且也还是很友好地对待那位追求者，“男人都是好面子的，我也没有当面拒绝他”。但是后来，郭**身边竟然飞出很多闲言闲语，这时，无奈之下，郭**只能委婉得拒绝了这份爱，“我认为求爱还是私密一点比较好，不然很容易影响到对方的工作和生活”。

网友声音

爱情需要呵护而不是炫耀

在调查中，2931%的网友认为，水到渠成型的表白方式更能俘获芳心，也有34%的网友表示，两人面对面的表白比较靠谱，有1562%的网友选择高调表白的方式。而对于传统的手写情书型表白方式也有1252%的网友表示赞成，还有855%选择其他表白方式。

90后女生任玲玉认为，“非轰动不可”的表白方式只是一时的绚烂，然而真正的爱情需要和风细雨的呵护，“高调表白难免会让人感觉有炫耀和炒作的嫌疑”。

“私底下表白，其实也可以浪漫。”80后王小草表示，如果女生对那个男生有感觉，不管什么表白方式，她都会接受，“但是如果没有感觉，再怎么高调也没用”。

而作为男同胞的谭程程则表示，喜欢一个女生就是要大胆地说出来，“其实高调表白也是很需要勇气的”。

情书式表白其实最稳妥

高调表白应该如何来看待呢？昨日，重庆师范大学教育系心理学教授周小燕表示，新时代的女性已经变得愈发的知性了，对琼瑶式的爱情大多不太认同，所以现在所谓的夸张、炫耀的表白形式常常会遭遇冷门。

“表白其实只是爱情马拉松的第一步。”周教授认为，女性往往会理智地对待，一段无法预测结局的爱情。为了保证不干扰到未来的爱情之路，她们会选择将阶段性的爱情加密，“相反，求婚的时候，男性其实可以采用高调的方式，这样会让女性有种被重视的感觉”。

此外，周教授还建议，男性在表白时应多采用踏实、低调和真诚的方式，不要因为追求浮华而给对方造成很大的心理压力。因此，周教授给大家推荐古典情书式的表白方式，“因为手写情书会显得更慎重，同时也会给女性留下一个回味和纪念的价值”。

好聚好散，没有什么能够阻挡生活的脚步。

1男人错误地认为,如果用一个浪漫的方式去表白,让女人感动到哭,他就会获得成功。

但事实是,浪漫只是放大她对你的感觉而以。如果她对你不来电,没有前期建立的吸引,那只会让女生开始躲开你。但讽刺的是,如果她喜欢你,你不表白其实效果会更好一些,因为她会一直追着你。

2表白不一定是说:“我爱你,你可以做我女朋友吗”这样会给她很大压力,如果她不确定自己喜欢你,她只能选择先拒绝你。

3更好的“表白”是给她不同程度的兴趣声明或兴趣指标:

“我觉得你的社交能力挺强的”;“我发现你除了性感外,说话还是挺有趣的。”;“我觉得你是一个挺懂事、挺有想法的女孩。”;“我喜欢你的微笑,和你在一起很开心。”;“我们发现我们之间竟然发现这么多共同点,你太令我惊讶了。”。

4真正的互动并不是单方表达兴趣,而是在女人对你有兴趣的时候,你给她赞美作为奖励她的行为。把妹达人的做法是先发生亲密关系,再说“做我女朋友吧”。