长期坚持热敷改善黑眼圈

长期坚持热敷改善黑眼圈,第1张

长期坚持热敷改善黑眼圈

长期坚持热敷改善黑眼圈,眼睛是心灵的窗口,但是不少人都有黑眼圈的困扰,每天都要涂重重的眼影才能把黑眼圈遮住。下面一起来看看长期坚持热敷改善黑眼圈的相关内容。

长期坚持热敷改善黑眼圈1

热敷眼睛是可以去除黑眼圈的,热敷可以促进眼周血液循环,减少黑色素沉淀,可以消除眼部的肿胀,闲暇时也可多配合眼部的按摩,可以改善眼周微循环,改善睡眠不足,形成黑眼圈儿。

具体的热敷方法如下

每天早上起来,如果眼睛黑眼圈特别的重,可以用一个热毛巾进行敷眼,黑眼圈儿就能得到明显的缓解。同时,也可以进行眼部的按摩,用双手作顺时针方向的打圈儿,按摩周围眼部的皮肤,五分钟就可以,这种方法可以促进眼部周围的血液循环,消除黑眼圈儿。

当然,也可以使用马蹄去黑眼圈,将马蹄和莲藕洗干净去皮以后,然后用干净的刀子,将马蹄剁碎,放到榨汁机中,喝两杯水调和之后,隔渣,敷在眼部周围十分钟左右就可以。莲藕和马蹄分别含有丰富的铁质、蛋白质,有活血祛瘀的作用,所以去黑眼圈的效果非常的好。

眼睛热敷

眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,同时增加眼睛的温度,帮助之后人工泪液的吸收,干眼症患者若能持之以恒,对减缓不适有很大帮助,而对一般人来说,亦有一定的预防效果。

眼部热敷常用方法:

将热毛巾盖在眼皮上,一次5~10分钟,一天进行两次即可。轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显,通常医师地建议下午、晚上各敷一次。

现在还有一种更有效的方法,就是佩戴热敷蒸汽睡眠眼罩;

打开包装后眼罩中的发热体与空气接触后氧化,慢慢产生热度,水分被蒸发,产生40度左右的蒸汽,温和滋润眼部,随时随地使用,特别适合睡觉前、午休时、旅途中、休闲时使用。

除了每天热敷眼睛来防眼干以外,眼睛健康还要保证摄取所需的维生素;不要长时间戴隐形眼镜;养成良好的生活习惯,尽量保持充足的睡眠,减少熬夜;注意用眼卫生,定时休息,建议用眼每小时休息10分钟。

长期坚持热敷改善黑眼圈2

用热毛巾敷眼睛是可以去黑眼圈的。血液循环不良,会令皮肤里的老废物质无法排出,黑眼圈的问题就会接踵而来。用热毛巾敷眼睛,可以促进血液循环、疏通淋巴,帮助皮肤排出多余水分和废物。废物排走,皮肤就自然变明亮,回复光彩。

如何用热毛巾敷眼睛

1、将一条干净的毛巾卷成圆筒状,用40至50度的热水浸泡毛巾,拧干后摊开;

2、将热毛巾摊开敷在眼睛上20秒钟,重复2次。如果毛巾变凉,可再用热水热一次毛巾;

3、将毛巾对折,用毛巾边角轻轻擦拭眼周、鼻子、嘴巴周围;

4、将毛巾折成三角巾的形状,将毛巾两端覆盖住耳朵,上下移动揉耳朵,促进血液和淋巴循环;

5、从耳朵向下往颈部垂直往下擦,动作保持轻柔即可,不用过于大力。这个动作可以促进淋巴循环,排出多余水分,消除脸部水肿,容易脸部水肿的女生,可多做数次;

6、将毛巾折成长方形,再用毛巾覆盖眼部,利用毛巾的温度消除眼部疲劳、改善黑眼圈;

7、趁着皮肤还残留着水气时,涂抹具有去黑眼圈功效的眼霜和其他护肤品,能提高产品的渗透力,加强产品的效果。

热毛巾敷眼

将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷20分钟,毛巾的热力会促进血液流通,接着再用冷毛巾敷一分钟,让毛孔收缩,然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈,用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴,再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处,来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上,大约3~5秒钟后放松,连续做10次。

黑眼圈消除的按摩诀窍

1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向,以同样方式按摩。

3、按到眼尾时,再以指腹轻按内眼角3秒左右,可以促进血液循环。

4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次,范围还可延伸至上脸颊处。

5、绕圈由下往上按摩,可帮助血液循环,紧致皮肤,改善黑眼圈现象。

6、最后将双手搓热,似盖棉被般的盖住双眼。

长期坚持热敷改善黑眼圈3

黑眼圈很重的原因

1、精神压力

工作压力过大、精神紧张也可出现黑眼圈。

2、妇科疾病导致

妇女月经不调、功能性出血、寒湿所致的带下病可造成黑眼圈。

3、不良生活习惯

长期熬夜、喝过量咖啡、烟酒过量、过度用眼、性生活过度等均可造成眼眶周围发黑。

4、慢性病患者

一些慢性病,如长期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者,或肝功能长期不正常的患者往往存在黑眼圈。

怎样去除黑眼圈

1、健康、均衡的饮食

这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害,缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。

为了你的美丽和健康,多吃些水果和蔬菜,当然,要选择那些最新鲜的。

2、大量喝水

你一定早就听说过这一点,但不得不说,这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够,你的身体一定会给出很多信号。其中一个,就是黑眼圈。

3、每晚拥有良好的睡眠

这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠,睡眠不足会使皮肤愈发苍白,因为它让血液循环减速。

没有良好的血液循环,眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以,从今天开始,11点就上床睡“美容觉”吧。

4、使用富含维他命的眼霜

选择一款合适的眼霜是一个大难题,因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。

尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品,去选择那些更为天然的保养品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。

5、减少食盐的摄入量

如果你日常饮食摄入食盐量过多,那么你可能会有水肿,而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在,那么尝试减少原盐的摄入,并且检查一下食物列表中隐含的盐分,你会发现它在食物标签中叫做“钠”。

6、放松

如果你感觉心理压力很大,那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。

找出一个最适合自己放松的好方法,它可以是瑜伽,也可以是游泳。尝试着躺下来,听着舒缓的音乐,眼睛上敷上黄瓜片,一定很舒服。

7、戒烟

吸烟不仅仅会对健康造成伤害,同时还会导致血管老化,让皮肤下面的血管变得更蓝,从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C,所以,如果你一定要吸烟,也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。

如果你不吸烟,很好,但也要避尽量免二手烟,因为它仍然会引起诸多不适,例如眼部充血和眼部浮肿。

8、避免阳光的照射

阳光中有很多有害射线,可能会伤害你的肌肤,从而产生细纹和斑点,这同样会导致黑眼圈的出现。所以,在你外出的时候最好戴上太阳镜,使用SPF30以上的防晒霜。

9、避开过敏原

眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话,你需要找出过敏原,把它从你的环境中移除。

如果这是季节性的,有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源,那么建议你预约一名皮肤科医生,让她帮你找出造成你过敏的真正原因。

10、在家里给你的眼睛做spa

每天早上,用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度,而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复,并阻止黯沉的形成。

如何折叠毛巾?

1

将手巾摊开在平坦的表面上。选择一个干净的表面,比如洗衣机的盖子或者干净的桌子。将毛巾水平展开,用手抚平。

如果你想把标签藏在折叠处,把手巾展开,标签面朝上。

2

将毛巾的顶部和底部放在中间,折叠成三分之一。将毛巾的顶部边缘向中间折三分之一。将底边拉到中间,将它叠放在其他三分之一处,形成一个细长的形状。

如果你的测量不准确也没关系。只要确保边缘对齐。

3

将毛巾交叉对折,挂在架子上。将毛巾的最右边拉到毛巾的最左边。对齐边缘,使它们均匀,将手巾对折。

用手抚平毛巾上的折痕。

4

如果你需要把毛巾放在小空间里,再折三分之一。如果你把毛巾放在一个小的储物空间里,不要把它对折,而是把它对折成三分之一让它变小。将最右端拉过毛巾的三分之一,并将最左端与毛巾的右边缘对齐。

把毛巾折叠成三分之一后,你会得到一个正方形。

5

将手巾放在壁橱里,折叠边面向你,以便存放。这使得当你需要毛巾的时候,把它从壁橱里拿出来变得容易多了,抓住它的褶皱而不是边缘,这样它就不会松开了。将其他手巾叠放在上面,折叠边缘朝外。

1、将毛巾一角沿着另一边对折一个三角形。

2、将剩下的一角对折整齐。

3、将毛巾反过来铺平。

4、将尾部向上对折三分之一。

5、顺着发问开始向前卷起来。

6、将剩余的小角在旁边别在一起,毛巾收纳完成,这样操作,不仅能够节省空间更加的简单方便。

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